WEB TV

HaberTrak – Tekirdağ Haber – Tekirdağ Son Dakika
Uzman Diyetisyen Bahadır İnce

DOMATES ÇORBASININ SAĞLIĞA 9 FAYDASI

DOMATES ÇORBASININ SAĞLIĞA 9 FAYDASI
Bu haber 30 Kasım 2020 - 11:08 'de eklendi ve kez görüntülendi.

Domatesler, çok çeşitli sağlık yararları sunan vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve bitki bileşikleriyle doludur. Araştırmalar, bu besin maddelerinin kalp hastalığı ve kanser de dahil olmak üzere birçok hastalığa karşı koruyabileceğini gösteriyor. Kış mevsimi yaklaşırken yazın hazırladığınız domatesleri buzluktan çıkarmanın tam vakti, sıcak bir kase domates çorbasının keyfini çıkarabilirsiniz. İşte domates çorbasının sağlık için faydaları:

Oldukça Besleyici

Domates çorbası, kalorisi düşük, potasyum ve C, K ve A vitaminleri bakımından yüksektir. Aynı zamanda domatesin sağlığa faydalarının çoğundan sorumlu olan bol miktarda likopen sağlar.

Antioksidan Açısından Zengin

Domates çorbası yemek, domatesin antioksidan kapasitesinden yararlanmak için harika bir yoldur. Likopen, flavonoidler, C , E vitaminleri ve diğer antioksidanlar bakımından zengindir ve bağışıklığı artırıcı etki sağlar.

Kanser Riskini Azaltıcı

Domates çorbasında bulunan likopen ve diğer karotenoidler prostat ve meme kanseri riskini azaltabilir. Pişmiş domateslerin çiğ domatesten daha güçlü bir etkisi olduğu görülmektedir.

Göz ve Cilt Sağlığı

Domateslerde bulunan beta karoten ve likopen cildinizi güneş yanığından koruyabilir ve yaşa bağlı görme kaybı riskinizi azaltabilir.

Kemik Sağlığını İyileştirir

Domateslerdeki likopen daha güçlü kemiklerin korunmasına ve kırık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Kalp Hastalığı Riskini Azaltıcı

Domates çorbası, karotenoid ve C vitamini içeriği nedeniyle kalp hastalığı için çeşitli risk faktörlerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Etiketler :
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER