“Öfkenize hakim olun”

Tekirdağ Cumhuriyet Kadını Derneği ve Süleymanpaşa Belediyesi ile ortaklaşa hazırlanan İnteraktif Öfke Kontrolü semineri gerçekleştirildi.

Saygı duruşu ve İstiklal Marşı ile başlayan programa Uzman Klinik Psikolog Çisem İlhan’ın özgeçmişi tanıtılarak, İnteraktif Öfke Kontrolü sunumu yapıldı.

CHP İl Kadın Kolları Başkanı, Sivil Toplum Kuruluş Temsilciler, Böbrek Vakfı Başkanı, Ferhadanlı mahalle konukları ve çok sayıda vatandaş katılım gösterdi.

Çisem İlhan’ın yapmış olduğu sunumda; “Doğal bir duygu olan öfkemizi, kendimize ve çevremize zarar vermeden yaşamak için, önce öfkemizi fark etmemiz gerekir. Öfke, kontrolsüz kaldığında en yıkıcı duygulardan biridir. Bu nedenle; Öfkenin nedenlerini, Öfkemizin fark etme ve ifade etme biçimlerimizi, Alternatif ifade tarzlarını ve gevşeme egzersizlerini öğreneceğiz” diyerek konuştu.

İnteraktif Öfke Kontrolü sunumunun ardından çiçek takdim edildi.

Habertrak/Özlem İnan